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제목 풋사과 분말 효능과 먹는 법 알아보기
작성자 마카푸드 (ip:)
  • 작성일 2019-01-14
  • 추천 추천하기
  • 조회수 759
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안녕하세요 :D

이스터비엔에프 입니다


오늘은 대표적인 다이어트 식품!

풋사과 분말에 대해 알아보려고 합니다!





" 풋사과 분말 이란? "


우선 풋사과는 사과가 익기 전 상태.

즉, 크기 3~4cm크기 미만의

덜 익은 떫은 사과를 말합니다.


이런 풋사과를 그냥 먹어도 되지만

간편하게 먹기 위해 분말로도 섭취할 수 있습니다.


생과일로 섭취하면 하루 40개 정도를 섭취해야 하며,

분말로 섭취 시 하루 2스푼 정도면 되니

분말로 섭취하는게 훨씬 던 간편하겠죠??


또한, 풋사과 분말에는 일반 사과 보다

폴리페놀 함량이 10배나 높은 것으로 알려져 있습니다.




여기서 폴리페놀이란

우리 몸에 있는 활성산소(유해산소)를

해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나입니다

(출처 : 네이버 지식백과)


" '풋사과'와 '아오리 사과'의 차이점은?? "


많은 분들이 헷갈려 하시는 부분이

아닐까 해서 알아보았습니다.

저도 헷갈려서..


우선 풋사과는

모든 사과 품종으로 덜 익은 사과를

가리키며 크기가 작습니다.

맛도 매우 없고요..


하지만 여름사과라고 불리는

아오리 사과는 풋사과 보다 크며

어느 정도 맛이 밴 사과라고 하오니

풋사과를 구매하실 때 꼭 혼동 없으시길 바랍니다!



" 풋사과 분말 효능 5가지 "



첫째, 다이어트에 도움




위에서 언급했듯이

풋사과는 일반 사과에 비해

폴리페놀 함량이 10배 이상 높습니다.


즉, 일반 사과보다

체지방과 내장지방 등을 감소하는데

10배 이상 차이가 난다는 것입니다.



둘째, 요요현상 억제




폴리페놀이 지방 분해 호르몬인 아디포넥틴을

활성화해서 요요현상을 억제하게 해줍니다.



셋째, 피부미용 및 노화방지




퀘르세틴이란 성분이 함유되어 있어

인체의 세포와 조직의 노화를 막아주므로

탄력 있는 피부를 유지할 수 있게 도와줍니다.



넷째, 변비에 도움




풋사과의 펙틴의 성분이

장을 활발하게 움직이게 도와줘서

변비를 완화시켜주는 효능이 있습니다.



다섯째, 혈관 개선




사과에는 칼륨 성분이 풍부하여,

몸속의 나트륨을 배출시키는 것을 도와줍니다.



" 풋사과 먹는법 "




풋사과를 식사 전 1~2개 섭취하면 좋으며,

풋사과 분말은

물, 요구르트, 우유, 음식 등

기호에 맞게 섭취하시면 좋습니다.


풋사과 분말만 구입하여

다른 것에 섞어서 먹는 것보다

이미 섞여서 나온 분말이 있다면 어떠신가요?





바로 원데이케어밀!

딱 필요한 6가지 원료만 혼합하여

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한 번 구경해 보세요!!



식사대신 원데이케어밀 1KG 대용량



첨부파일 풋사과분말_01.jpg
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