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제목 와일드망고씨앗 먹는 법, 와일드망고 효능 알아보기
작성자 마카푸드 (ip:)
  • 작성일 2019-01-16
  • 추천 추천하기
  • 조회수 558
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안녕하세요:D

이스터비엔에프 입니다


오늘은 마법의 다이어트 가루!

와일드망고씨앗분말에 대해서 알아보려고합니다.




" 와일드망고란? "


와일드망고 (아프리칸 망고)는

아프리카 야생에서 자라는 망고이며,

일반 망고와 달리 과육을 먹는 것이 아니라

그 안에 있는 종자를 추출하여 먹는다고 합니다.


그 이유는 종자추출물 속에

다량의 '아디포넥틴'과 '렙틴'이라는

성분이 들어있기 때문입니다.



여기서 잠깐!

'아디포넥틴' 과 '렙틴'은 무엇일까요?


'아디포넥틴'은

지방을 태워 지방 세포 사이즈를 감소하는

지방 분해 호르몬입니다.


'렙틴'은

음식 섭취량을 감소시키고,

지방 축적을 억제해주는 식욕 조절 호르몬 입니다.



" 와일드 망고 효능 4가지 "



첫째, 다이어트 효과




위메서 언급했듯이 와일드 망고에는

'아디포넥틴'과 '렙틴'의 함량이 뛰어납니다.


렙틴은 뇌에 포만감을 전해 과식을 억제하는 작용과

지방세포의 대부분을 차지하는 중성지방을 분해시켜줍니다.

또한, 아디포넥틴은 지방을 부해하여 주기 때문에

다이어트에 효과가 있다고 합니다.


실제로 와일드 망고 종자 추출물의

인체적용시험 10주 결과,

체중 감소 12.8 KG, 16.19cm 허리둘레 감소, 체지방 6.3% 감소 등의

결과가 객관적으로 검증되었다고 합니다.




둘째, 변비 완화





와일드망고에는 식이섬유가 풍부해

포만감을 느끼게 해주고

배변활동을 원활하게 해줍니다.




셋째, 간 건강 보호




항산화 성분이 풍부하게 들어있어

간 기능을 강화시켜주고,

숙취 해소에도 효능이 있다고 알려져 있습니다.




넷째, 콜레스테롤 감소




혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고

중성지방의 축적을 막아주며

지방분해 촉진에 매우 효과적이라고 알려져 있습니다.




" 와일드 망고 먹는 법"




'와일드 망고 물'


물 1컵, 와일드망고씨앗가루 반 스푼


식사 전 30분에 와일드 망고 물을 마시면

식사량을 반으로 줄여주는 것으로 알려져 있습니다.




'와일드망고 젤리 사과당근 셰이크'


사과 반개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼


믹서에 사과 반개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼을 넣고

곱게 갈아주면 셰이크가 완성됩니다.

완성된 와일드망고 젤리 셰이크를

12시간 동안 배고플 때마다 수시로 마시면,

포만감을 느낄 수 있어 식사 대용으로 가능하다.




" 와일드 망고 부작용"



와일드 망고는 식물성 천연원료로 정상적인 제품이라면 큰 부작용 걱정이 없는 편입니다.

다만, 와일드망고 씨앗 추출물의 구성요소에 대해 알레르기 반응을 가지고 있다면 복용에 주의가 필요합니다.



이 외 시중에도 많은

와일드망고 종자추출물들이 많이 있습니다.

하지만 여러 가지와 혼합된 분말은 어떠신가요?

다이어트에 좋은 와일드망고씨앗분말이 함유된

원데이케어밀은 어떠신가요?



사차인치 분말이 주원료로 60%나 함유되어 있으며,

귀리, 풋사과, 와일드망고씨앗까지!!


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