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제목 노니 먹는 법, 노니 효능 알아보기
작성자 마카푸드 (ip:)
  • 작성일 2019-02-28
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  • 조회수 381
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안녕하세요 :D

이스터비엔에프 입니다.


오늘은 올해의 가장 큰 이슈였던

노니에 대해 알아보겠습니다.






" 노니 란 "



노니는 남태평양 지역에서 서식하는 열대과일이며,

해당 지역 원주민들은 2,000년 전부터

노니를 만병통치약처럼 사용했다고 합니다.

그 만큼 효능이 뛰어나

원주민들은 진통제 나무라고도

불렀다고 하며, 천식, 해열, 두통, 외상 치료제로

사용했다고 합니다.



이런 노니는 2003년 EU 노벨 푸드로 선정되기도 했으며,

2012년 미국 식물 추출물 건강식품 원료 노니 주스로

매출 1위를 달성한 기록이 있습니다.

게다가 해외 유명 셀럽, 미란다 커 등 모델들이

건강관리와 피부미용을 위해 즐겨 먹는다고 하여

해외에서도 엄청난 인기를 끌었었는데요.



해외에서만 유명한 줄 알았는데

우리나라의 동의보감에도

해파극(노니), 파극천(노니 뿌리)라는

이름으로 기록되어 있다고 합니다!!



*해파극 : 기운이 바다로까지 뻗친다

* 파극천 : 땅 끝에서 하늘까지 힘을 솟구치게 한다



그럼 노니의 효능에 대해 자세히 알아볼까요?




" 노니 효능 6가지"



첫째, 항암효능




노니의 대표적인 효능이 아닐까 합니다.

노니는 암세포 발생을 억제하고

전이를 막아주는 '담나 칸달' 성분이

풍부해 강력한 항암 효과를 지니고 있다고 합니다.


또한, 프로제로닌 이라는 성분이

암세포의 생성과 증식을 막아준다고 합니다.


실제로 한국 해양과학기술연구소의

연구에 따르면 노니 추출물을 암세포에

주입하자 암세포 번식이 억제되고

손상된 세포가 재생됐다고 합니다^^




둘째, 혈관 건강





노니에는 스코폴레닌 성분이

산화질소를 생성하여 혈압을 조절해 줍니다.

이런 성분 때문에 수축된 혈관이

확장되어 혈류의 흐름을

원활하게 하고 혈관을 건강하게 합니다.


고혈압, 동맥경화, 혈관질환 예방과

개선에 도움을 줍니다.


또한, 노니에 함유된 칼륨이 나트륨을

배설하기 때문에 혈압을 낮추어

고혈압 개선에 효과를 보인다고 합니다.




셋째, 면역력 강화






앞에서 말했던 프로제노닌이

제노닌 성분의 생성을 촉진시키는데

이 제노닌 성분이 면역력을 강화하고

피로를 회복하는 데 도움을 줍니다.


또한, 아담토젠 성분은

인체 기능의 균형을 맞추고

정상화시키는 데 도움을 주며

스트레스 해소에 도움을 줍니다.




넷째, 피부 건강





노니는 뷰티 및 스킨케어에

자연적인 도움을 줄 수 있습니다.


연구에 따르면 노니에는 콜라겐을

자극하고 피부에 주름이 형성되는 것을 방지하는

안트라퀴논 성분이 풍부하다고 합니다.


그리고 노니의 향균 및 항염증 특성은

여드름이나 화상, 알레르기

피부반응 및 두드러기를 포함한

다양한 피부질환을 치료하는데 유용하며,

항산화 특성은 비정상적인 세포를

정상화시키고 젊고 건강한 피부를

회복시키는 데 도움이 됩니다.





다섯째, 진통과 소염





노니 속 스코폴레틴은 진통 효과가 있습니다.

진통 효과를 보이는 성분인 하이드로코타손보다

더욱 효과가 좋다는 연구결과도 있다고 합니다.


그리고 히스타민 성분은

염증을 개선해 주고

통증을 감소시켜 줍니다.




여섯째, 정력 증강





노니는 멜라토닌의 생성을 촉진시켜주서

음경 해면체의 긴장을 촉진하는 작용을 합니다.

따라서, 남성에게는 피로회복이나

심미적으로 안정감을 촉지하는 작용으로 인해서

정력을 향상시켜준다고 합니다.



" 노니 먹는 법"






노니 원액으로 소주잔 기준으로

하루 한 잔씩 섭취하시면 됩니다.


노니는 그냥 원액으로 먹기에는

향이 강하여 거부감이 들 수 있는데요

이러한 경우에는

요구르트, 꿀, 물과 희석해서 섭취하셔도 됩니다.





" 노니 활용법"






TV 프로 중 내 몸 사용설명서에

동안녀 이한나 씨가 나와서

노니 주스로 팩 또는 비누로 만들어

피부관리를 했다고 했는데요

그럼 노니 주스로 팩과 비누를 만드는 법을 알아보겠습니다.




★ 노니 팩 만드는 법 ★


1) 노니 주스 30ml 와 밀가루를 1:1 비율로 섞어준다.

2) 팩을 할 부분에 거즈를 올리고 잘 펴 발라준다.

3) 그 후 세안하면 끝!





★ 노니 비누 만드는 법 ★


1) 비누 베이스 100g을 중탕해서 녹인다.

2) 노니 주스 30ml를 넣고 섞는다.

3) 비누 틀에 넣고 하루 정도 둔다.






이상 노니에 대해 알아보았습니다!



첨부파일 노니_01.jpg
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